RUTİN

RUTİN

Odaya dolan 6:30 alarmının sesi Selin için uyku fonu müziği gibiydi. Hiç uyanası yoktu. Yolculuk yorgunluğuna iyi geleceğini umarak gece erkenden uyumuştu.

O sabah uyanmak; mayıştığı yataktan bedenini kazımaktı adeta.

Ah şu uyku düşkünlüğüm! diye iç geçirirken ok gibi fırladı yerinden. Zira evden çıkmak için kendine verdiği 10 dakikalık hazırlanma süresinden yiyordu şu an.

Doğruca mutfağa koştu ve bir bardak su içti. Su kaynatmak için ocağı yaktı.

“Ben eşofmanları üzerimi çekerken limonlu ılık su için su ısınsın zamandan kazanayım!” diye mırıldandı.

Limonlu suyu da fondipleyip, kendini dışarı attı. Evden 10 dakikada çıkabildiği zamanlarda dünyanın sekizinci harikasını bulmuş gibi başarılı hissediyordu.

Derin bir nefes aldı ciğerlerine;

“Oh be dünya varmış. İnsanın rutinlerine dönmesi ne güzelmiş!” dedi. 4 günlük İstanbul macerasından sonra memleketine dönmek iyi gelmişti Selin’e.

“Kars da beni seviyor olmalı ki sabah yürüyüşüme çiseleyen yağmurla eşlik ediyor.” diye düşündü. Bu düşüncesi taze toprak kokusuyla da birleşince iyice keyiflenmişti. 40 dakika boyunca bahçedeki ağaçlara, börtü böceğe tebessüm ede ede yürüyüşünü tamamladı. Dışarıdan bakıldığında hiç acelesi yok gibi görünüyordu. Oysa Selin’in içinde ne fırtınalar kopuyordu.

“Benim biraz yavaşlamaya, hayatı telaşsız yaşamaya ihtiyacım var!” dedi içinden.

İç dünyasında farklı sesler vardı Selin'in. Dışarıdan tek kişi görünse de içerisi şenlikliydi.  Kimi zaman demokrasi hüküm sürerken,  kimi zaman da sesi en çok çıkan versiyon baskın geliyordu Selin'in dış dünyasına. Bu ara bir de disiplin eklemeye niyetliydi hayatına. İç dünya sakinlerine yeni bir komşu geliyordu.

“İyi bakacağım bedenime.” dedi. Bakalım süreklilik sağlayabilecek miydi? Disiplinli olmazsa başaramayacağını biliyordu.

Selin yürüyüşten sonra hızlıca hazırlanıp işe doğru yola koyuldu. Kahvesinden  bir yudum alırken “Verdiğim kararlar için bir şeyler yaparsam kalıcı olacak madem, gönder gelsin hayat…”

Nasılsa başında hiç istemeden yaptıklarını bir süre sonra severek yapar hale geliyor olmanın tadına varmıştı… insan bir süre sonra düzeni seven, yürüyüşü seven, sabahını tazeliğini sevene dönüşüyordu…

“Gözünü sevdiğimin küçük şehri! Minimum trafik maksimum sakinlik.” diye düşündü. 

Selin zamanla daha sakin, uyumlu birine dönüşüyordu. Güne erken başlamak başta zorlasa da pes etmeyince sevmeye başlamıştı. Biyoritmine uygun hareket etmek iyi gelmişti. Yürüyüşten bu kadar verim alacağını bilmiyordu. İştahı artmasına rağmen dengeli beslenmek; tartıda kilo artışı oluştursa da aynada daha ince daha fit kadın görüyordu. 20 dakika ile başladığı yürüyüşlerin süresi minik minik artmış, çikolata, tatlı krizleri yerini evde yaptığı incirli kurabiyelere, siyez unlu krakerlere bırakmıştı. Marketten aldığı paketli ürünlerden çok daha lezzetliydi endüstriyel şekersiz, doğal malzemelerle hazırlanan yiyecekler.  

Demek ki isteyince seviyor insan. Başta gözünde karamsar bi tablo canlansa da doğru teknikle ilerleyince  olumlu sonuçlar alınıyordu. Bu tekniklerin işe yaradığını görmek Selin için hedefleri konusunda motivasyon olmuştu. Şimdi  daha sağlıklı besleniyor kendini ruhen ve bedenen daha hafif hissediyordu.

Bir şeyi başarabilmek o kadar da zor değildir. Mesele net olup sürekliliği sağlayabilmekte gizli. Bunların farkında olmadan başarıyı elde edebilir insan ama farklı bir konuda tekrar olumlu bir sonuçla nasıl karşılaşacağını bilemez. Bu yüzden alınan her sonucun üzerine düşünmek ve yaşanandan sonuç çıkarmak, insanı farklı konularda da gelişmesini sağlar.

Haydi bilgi toplamak için güne akalım mı?

Her gerçek, heybesinde bir bedel taşır...

İnsanların çoğu, o bedeli ödemek istemediği için gerçeği de reddeder...

Dolayısıyla insan, mutlaka yüzleşeceği bedelleri büyütmüş olur...

Deneyimsel Tasarım Öğretisi, insanın dününden daha iyi olmasını hedefleyen bir bilgi teknolojisidir.

    İnsanın nasılsın sorusuna standart cevabıdır; "Nasıl olsun aynı." Hayat aslında sandığımızın aksine, dinamiktir ve insan bu dinamikte hep hareket halindedir. Ya ilerleriz ya da gerileriz... İleri gitmekse niyet, beni ileriye taşıyacak bilgilere ihtiyacım var. 

Deneyimsel Tasarım Öğretisi insanı dününden daha iyi yapacak gerçek bilgiler verir.